Laufen

„Laufen lernen“

Wenn Sie Freude am Laufen kennen lernen möchten und es Ihr Ziel ist, locker und ohne zu gehen, 10 km zu laufen dann helfe ich gern. Mit gemeinsamen Trainings, Lauf-Hausaufgaben und auch Tipps für einen guten, effektiven Laufstil.
Mein Wissen basiert auf meinen Erfahrungen als erfolgreiche Mittel- und Langstreckenläuferin, Tri – und Duathletin. Am liebsten vermittle ich, dass das Laufen gut tut, auch um sich den „Kopf freizulaufen“.

 

 

 

 

Wie man fit wird

Bewegung ist der beste Weg zu mehr Gesundheit und einem besseren Lebensgefühl. Egal, ob draußen beim Nordic Walking, drinnen beim gezielten Muskeltraining, mit Spaß in der Gruppe oder beim Einzeltraining

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