Wenn Sie nicht nur mit zwei Stöcken „spazieren“ gehen wollen, sondern das Optimum beim Nordic Walking für sich herausholen wollen, dann lassen Sie sich von mir die Nordic Walking Technik zeigen!
Ursprünglich entwickelte es sich aus dem Sommertraining des Skilanglauf und wurde 1997 in Finnland erstmalig vorgestellt. Es entwickelte sich zu einem reinen Gesundheitssport – ohne Wettkampfgedanken! Insbesondere durch die Ausbildung bei der Deutschen Sporthochschule Köln kann ich sehr gut den Unterschied zwischen „Stöcke tragen“ oder „effektiv einsetzen“ zeigen und vermitteln. Damit Sie möglichst viele positive gesundheitliche Effekte davon erleben können.
NORDIC WALKING Kurs
Im Nordic Walking Kurs lernen Sie die effiziente Nordic Walking Technik, Sie machen gesundes Herzkreislauftraining, dass wir mittels Pulsuhr noch verfeinern können. Ich zeige Ihnen, wie Sie die Nordic Walking-Stöcke zur funktionellen Kräftigung einsetzen können.
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