Wissen, Erfahrung, Qualifikation, Freude, Motivation
STUDIUM DER SPORTWISSENSCHAFT – DIE BESTE BASIS
Sportwissenschaft, Journalismus Anglistik an der Universität Hamburg
Sportwissenschaft und Nordamerikastudien an der Freien Universität Berlin (u.a. wissenschaftliche Hilfskraft für Prof.Dr.Dr. Gertrud Pfister)
1999 Abschluss: Sportwissenschaftlerin M.A. in Berlin, Note: 1,7
SPORTLICHES PORTFOLIO – EIGENE ERFAHRUNGEN PRÄGEN Ballett, Voltige-Reiten, Leistungsturnen; Schulsport/Mannschaftssport: Handball, Basketball, Volleyball, Netball;
Moderner Fünfkampf (Reiten, Schießen, Schwimmen, Fechten, Laufen), Leichtathletik, Triathlon, Duathlon (Laufen, Radfahren, Laufen), Radrennen
SPORTLICHE ERFOLGE
Mehrfache Landesmeisterin in der Leichtathletik in Schleswig-Holstein, jordanische Meisterin (1500m 1992); sehr gute Platzierungen bei Norddeutschen und Deutschen Meisterschaften im Mittelstreckenlauf (DM 800m 5.Platz; DM Crosslauf 4.Platz; NDM 1500m 2.Platz). Moderner 5-Kampf (DM 6.Platz), Aufstellung zur Wahl der Sportlerin des Jahres, Lübecker Nachichten; Sportswoman of the year 1990, KH-School, Hastings, Neuseeland; Triathlon, Bundesliga-Ost (1996), Kurzdistanz: u.a.Rathenow, 3.Platz; Mitteldistanz: u.a. Erlangen, 4.Platz, bayrische Meisterin (Duathlon 1997); Powerman Weyer/Österreich (8.Platz 1997); Powerman Lazne Belograd/Tschechei (9.Platz 1997); Powerman Zofingen/Schweiz (entspricht dem Hawai der Triathleten, Weltmeisterschaften, 17.Platz 1998); Radrennen (Gesamtplatzierung/Altersklasse): Berlin Velothon 2008: 2./AK 2., Hamburg Cyclassics: 2011 Siegerin 🙂 1./AK 1., 2012: 3./AK 2., 2013: 6./AK 3., 2014: 2./AK 1., 2015: 2./AK 1.)
BESTZEITEN
800m: 2.14,82 min 1500m: 4.19,8 min 3000m: 9.23,7 min
10km: 39,20 min 20km: 1:27.55 std
FORT- UND WEITERBILDUNGEN – AUF DEM AKTUELLEN STAND BLEIBEN
- Fußballtrainer-Lizenz, Berliner Fußball-Verband 1995
- Kompakt-Lehrgang Massage, Dr.med.Jürgen Wismach, Berlin, (Teil 1) 1997, (Teil 2) 1998
- Kompakt-Lehrgang- Tape 1 und Tape 2, Dr.med.Jürgen Wismach, Berlin 1998
- „Baby-Schwimmen“ Bewegungserziehung und Wassergewöhnung für Babys und Kleinkinder, Spomed Münster, Münster 1998
- EAP Erweiterte Ambulante Physiotherapie, MTT Medizinische Trainingstherapie, Köln 1999
- Rheumatologische Therapeutenfortbildung im Rheinischen Rheumazentrum Meerbusch (Radio-Interview für die Rheumaliga), 2003
- Analyse und Training der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur nach DGMM-FAC e.V./FPZ Köln, 2003
- Wirbel- und Gelenkbehandlung nach Dorn – Grundkurs, Thalamus, Köln, 2003
- OP-Hospitation in der Klinik für Wirbeläulenchirurgie, Klinikum Neustadt, Prof. Dr. Henry Halm, Neustadt, 2003
- Dreidimensionale medizinische Trainingstherapie im Spacecurl, Institut für Sportwissenschaft, Martin-Luther-Universität Halle, Halle, 2004; 3D-Meeting, Rheinsberg, Physiobörse, 2005
- DSHS Nordic Walking Instructur, §20, Scheeßel, nwu Nordic Walking, Dannenfels, 2005
- Polar (Pulsuhren) Schulung, Hannover, Polar Nordic Walking Symposium, München, 2006, und Halle-Wittenberg, 2005
- DAK Ausdauer Akademie, Kerpen, 2005
- Wirbelsäulenanalyse, Dr. Wolff, Travemünde, 2005
- Reha-Sport Lizenz Innere Medizin, Stadtlengsfeld, BRS Thüringen, 2008
- Reha-Sport Lizenz Orthopädie, Hamburg, BRS Hamburg, 2009
- Übungsleiter „Sport bei Diabetes“, GZ/Sportklinik Hellersen, 2008
- Herz und Diabetes, Asklepios Klinik St.Georg, Hamburg, 2009
- Hypertonie und Diabetes heute, Asklepios Klinik Harburg, Hamburg, 2009
- campadventure Teamer, Academy Jan Vieth, Internationale Jugendcamps mit Outdoor-Elementen, Hamburg 2009
- Bewegtes Leben – fit und mobil im Alter, 1.Fachtagung HSB/VTF, Hamburg 2009
- Sport in der Krebsnachsorge, Hamburg, BRS Hamburg, 2010
- Autogenes Training, §20, IEK Berlin, 2010
- redcord, Münster 2011
- Techniker Krankenkasse, Rücken Basic/Plus, Hamburg 2011
- DTB-Trainerin Beckenboden, §20, Hamburg 2012
- Wassergymnastik, §20, Damp 2012
- DLRG Silber, Hamburg 2013
- Rücken Aktiv, Wirbelsäulengymnasik, §20, Hamburg 2013
- M.O.B.I.L.I.S. Interdisziplinäres Schulungsprogramm bei Adipositas,Freiburg im Breisgau 2013
- Postpartales Gesundheits- und Fitnesstraining in der Gruppe, LAUFMAMALAUF, Berlin 2013
- HerzInForm, Jahrestagung „Ganzheitliche Rehabilitation“, Hamburg 2014,
- Interdisziplinärer Arbeitskreis Bewegungsstörungen IAB, Therapiestrategien mit M.Parkinson Patienten 04/14, Hamburg und 3.Treffen IAB Kind Nord, Hamburg 09/2014
- Functional Myofaszial Trainer, Perform Better Europe, Berengar Buschmann, Hamburg 09/2014
- MEDIPLEX Hamburg, 7. Interdiszipl. Dialog Wirbelsäulenschmerz, Hamburg 10/2014
- Kindernotfallkurs, 1.Hilfe bei Säugling, Kleinkind und Kind, Juliane Kux, Lütt&Safe, Hamburg 06/2015
- HerzInForm, „Ärztlich betreute Herzgruppe..“, Hamburg 02/2016
- Progressive Muskelrelaxation (PMR), 20§, Akademie für Sport und Gesundheit, Hamburg 09/2016
- Bewegen statt schönen, Ganzkörperkräftigungsprogramm, Sport pro Gesundheit, DTB Hamburg 03/2017
- Interdisziplinäre Schmerzkonferenz, RZaM, Hamburg 02/2018
- Koordination, Sport Thieme Akademie, Lübeck 03/2018
- Iliopsoas, BRSH Hamburg, 04/2018
- Fit mit Pilates – präventives Ganzkörpertraining, VTF Hamburg 03/2018
- Herz, Psyche und Herzgruppe, Ärztekammer Hamburg 09/2018
- Strokecoach, Blended-Care-Coaching nach einem Schlaganfall, Heerlen/Niederlande 06/2021
- Spiegeltherapie in der Rehabilitation, Dr. Andreas Rothgangel, Hamburg 09/2021
- Neurofeedback, Basiskurs 1, Bad Salzuflen, 3.4./12/2021
- Neurofeedback, Basiskurs 2, online, 21.22.01/2022
… wie man sieht, bilde ich mich gern weiter, auch um „up to date“ zu sein. Meine Omi sagte immer: „Du wirst alt wie ’ne Kuh und lernst immer dazu!“
